Finde zu dir, komm zur Ruhe und lebe ein glücklicheres Leben.

5 tägliche Achtsamkeitsimpulse
für mehr Bewusstheit und innere Ruhe

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Achtsamkeitsakademie

Das Zuhause für alle, die inneren Frieden finden möchten.

Hallo!
Ich bin Peter Beer – Meditations- und Achtsamkeitslehrer, mehrfacher Spiegelbestseller-Autor und Gründer der Achtsamkeitsakademie.
Begonnen hat mein beruflicher Weg jedoch um 180 Grad anders: Ich war Ingenieur in einem der größten deutschen Automobilkonzerne. Wie viele Kollegen brannte ich nach einiger Zeit unter Stress und Dauerbelastung völlig aus. Es gab eine Zeit, in der ich nachts schweißgebadet dalag und kein Auge zu machte, eine Zeit, in der die Symptome von Herzrasen, Herzstechen und Übelkeit (später sollte ich erfahren, dass diese bei mir durch Panikattacken verursacht waren) mich mehr als einmal den Rettungswagen rufen ließen. Zugegebenermaßen war in dieser Situation lange Zeit mein sehnlichstes Ziel, einfach nur zu funktionieren „wie ein normaler Mensch“. Ich versuchte, meine Angst und das Ausgebrannt-Sein zu verdrängen so gut es ging, um an der Oberfläche „normal“ zu wirken. Doch eines Tages wurde mir bewusst, dass ich so nicht weiter machen wollte oder konnte.
Ich begann, mich aktiv mit mir selbst zu beschäftigen. Und nachdem die ersten Methoden aus der Psychotherapie ihre Wirkung zeigten, war mein Interesse entfacht. Von da an brannte ich für die Frage: Was brauche ich, was braucht ein Mensch, um wirklich glücklich zu leben? Ich schrieb mich für ein Studium in Psychologie ein und las alles dazu, was mir in die Hände fiel. Und vor allem hatte ich das Glück, von einem sehr erfahrenen und renommierten Zen-Meister (Hyon Gak Sunim) Meditation lernen zu dürfen. Ohne Achtsamkeit und Meditation wäre es (zumindest mir) denke ich nicht gelungen, aus diesem jahrelangen Loch wieder herauszufinden.
Diesen Wissensschatz aus der empirischen Psychologie, aber auch der buddhistischen Philosophie sowie meine Erfahrung mit dem Zen-Buddhismus und mit Achtsamkeit wollte ich gerne an andere weitergeben. Deshalb habe ich 2015 die Achtsamkeitsakademie gegründet.
In meinen Kursen findest du die Essenz aus den für mich wichtigsten Erkenntnissen und Methoden, die die empirische Psychologie mit der buddhistischen Weisheitslehre zusammenbringen. Die Achtsamkeits-Akademie ist somit das Ergebnis aus vielen Jahren Arbeit aus dem tiefsten Herzen.
Schau gerne mal durch, ich wünsche dir viel Freude dabei!
Bekannt aus:

Kurse für ein rundum glückliches Leben

MEDITATION & ACHTSAMKEIT

Lass den Stress von dir abfallen und finde in 4 Wochen zu mehr Entspannung, Ruhe und Leichtigkeit.
In diesem Kurs erfährst du, wie du trotz Stress, Verpflichtungen und Alltagstrott ein erfülltes und glückliches Leben führst.
Durch praktische Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen zeige ich dir, wie leicht es sein kann, mehr Bewusstheit und Freude in deinen Alltag zu bringen.

SELBSTVERTRAUEN STÄRKEN

Innere Unsicherheit und fehlendes Selbstvertrauen hindern uns oft daran, so zu leben, wie wir es eigentlich wollen … Im Kurs lernst du, wie du Selbstzweifel loslässt und Schritt für Schritt dein Selbstvertrauen aufbaust und stärkst. Damit du motiviert und zielgerichtet durchs Leben gehst und nicht mehr von Unsicherheiten und Zweifeln zurückgehalten wirst.

EMOTIONALE FREIHEIT

Der Emotional Freedom Process® nach Peter Beer

Wir alle verwenden sie, um Emotionen nicht spüren zu müssen: Vermeidungsstrategien. Diese können jedoch schaden: Deiner Gesundheit, denn die Dinge, mit denen wir uns ablenken, sind oft auch unsere Laster. Deinen Beziehungen, wenn du emotional nur eingeschränkt verfügbar bist. Deinem Wohlbefinden, denn schwierige Emotionen, die du vermeidest, werden mit der Zeit stärker. In 4 Schritten unterstützt dich dieser Kurs, um deine emotionale Innenwelt in Zukunft als konstruktiv, nicht mehr als überfordernd zu erleben.

Voller Energie statt ausgelaugt

Dr. Ernst Schrott teilt ein letztes Mal sein Wissen

Dieser Kurs unterstützt dich darin, die Lebensenergie, die dir täglich zur Verfügung steht, zu steigern, um dich weniger müde und kraftlos und dafür gesund und schwungvoll zu erleben. Du trainierst gemeinsam mit Peter, deinen Körper in einer „höheren Auflösung" wahrzunehmen. Der zentrale Baustein jedoch, darüber freuen wir uns besonders, wird dir von einem der renommiertesten Experten und seit Jahren Peters Arzt des Vertrauens nahe gebracht: Dr. med. Ernst Schrott vermittelt mit viel Herz, wie du mithilfe der Jahrtausende alten Methoden des Ayurveda dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie spürbar steigern kannst.

DEIN INNERES KIND

Deine Kindheit begegnet dir auch heute im Alltag noch in deinem Verhalten. Situationen und auch Beziehungsmuster, die sich wie aus einem schlechten Scherz des Lebens heraus ewig wiederholen. Dieser Kurs unterstützt dich, alte Verhaltensmuster hinter dir zu lassen, dir deiner Bedürfnisse bewusster zu werden, sodass du dir diese auch gezielt erfüllen kannst und deinen kindlichen Frohsinn wieder zu entdecken.

Erfolge unserer Teilnehmer

Ich bin endlich angstfrei!

„Bevor ich Dich und Deine Videos anschaute, habe ich gedacht, ich komm nie wieder raus aus der Angst – ich war ziemlich am Ende. Die Angst und die körperlichen Symptome waren kaum auszuhalten. Es war ein Geschenk des Himmels, dich gefunden zu haben. Seit dem Angstkurs bin ich fast wieder angstfrei. Es ist so viel besser geworden.“

KERSTIN - MITGLIED DER ACHTSAMKEITSAKADEMIE

Deutlich mehr Lebensfreude.

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, in heutigen unruhigen Zeiten, Klarheit zu bewahren und ein glücklicheres Leben zu führen. Peter Beer stellt uns mit seiner Achtsamkeitsakademie eine Vielzahl an nützlichen Informationen, Impulsen und Übungen zur Verfügung, um diese Fähigkeit wiederzuentdecken und weiterzuentwickeln.

WOLFGANG – MITGLIED DER ACHTSAMKEITSAKADEMIE

Es bringt so viel Leichtigkeit ins Leben.

„Der EFP-Kurs hat mir im Umgang mit meinen Emotionen so geholfen, dass schwierige Emotionen mittlerweile ein Geschenk für mich sind. Ich wollte vorher in der Öffentlichkeit möglichst keine Schwäche zeigen – aber sich dem zu öffnen, bringt so viel Leichtigkeit ins Leben. Den Kurs kann ich jedem weiterempfehlen der sich nach Freude und Liebe im Alltag sehnt."

FLORIAN – MITGLIED DER ACHTSAMKEITSAKADEMIE

Ich kann nach langer Zeit endlich wieder schlafen.

Bevor ich die Achtsamkeitsakademie und die vielen tollen Erklärungen und Meditationen kennenlernte, habe ich oft wie fremdgesteuert gehandelt. Inzwischen kann ich mich besser auf mich selbst besinnen, merke, was in meinem Kopf und in meinem Körper passiert. Ich bin viel ruhiger und gelassener geworden und kann nach langer Zeit endlich wieder schlafen. Vielen Dank, lieber Peter!

BEATE – MITGLIED DER ACHTSAMKEITSAKADEMIE

Komme in deine Mitte und fasse Vertrauen

Schärfe dein Bewusstsein durch Meditation. Finde zu dir selbst und zu dem, was dir im Leben wichtig ist.

Finde Halt während Krisen und Angst

Kultiviere einen gesunden Umgang mit Emotionen und gehe gestärkt aus Krisen hervor.

Spüre Lebensfreue und Dankbarkeit

Richte deinen Fokus auf das Positive und erfahre tiefe Dankbarkeit und Lebensfreude.

Erfahre innere Ruhe und Leichtigkeit

Pause. Runterkommen. Durchatmen. Befreie dich vom Stress und schaffe Oasen der Ruhe in deinem Alltag.

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